Turtite Dukan

Miercuri, 06 Martie0 vizualizari

Pentru o silueta de vis!

DSCN2297

Ingrediente

- 1 lingura si jumatate tarate de ovaz
- 1lingura iaurt 0% grasimi
- 1lingura si jumatate branza 0% grasime (daca e din aceea cremoasa, renuntati la iaurt)
- 1 ou
- sare

Optional, se mai pot aduga, in functie de preferinte,chimen, rozmarin sau chiar usturoi


Mod de preparare

Se amesteca toate si se lasa 10-15 min la umflat.
Se pun cu lingura pe hartie de copt in tava si se dau 15 min la 180 de garde Celsius, maxim 20 minute pana capata o nuanta usor aurie.
Trebuie supravegheate foarte atent pentru ca se pot arde foarte repede.


Galerie Foto

DSCN2297 DSCN2292 DSCN2291